日常应如何保护卵巢健康?卵巢是女性重要的生殖器官之一，它不仅承担着女性的生育功能，还支撑着女性的性器官发育，对女性生育、身体健康以及形体美丽都起着不可或缺的作用。那么，对于如此重要的卵巢，女性朋友日常应如何保护卵巢健康呢?

日常应如何保护卵巢健康

　　1、少熬夜

　　“黑白颠倒”的生活，会使生物钟发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，激素分泌不平衡，不仅会对卵巢功能产生影响，还会增加子宫肌瘤、子宫内膜癌的风险。所以，日常女性朋友要注意休息好。

　　2、科学减肥

　　现代，很多女性朋友为了追求“骨感美”，饮食限制过于严格，导致营养不良，内分泌紊乱，引发卵巢萎缩、功能减退。女性减肥的话，一定要科学，切不可过度节食，以免影响卵巢健康就不好了。

　　3、戒烟限酒

　　有研究显示，吸烟、过量饮酒会对卵巢功能产生影响。吸二手烟也一样。女性日常要尽量远离烟酒，保护好卵巢健康。

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