妊娠纹护理措施有哪些需要注意?有了妊娠纹这种东西的存在，一些爱美的女性就不敢生孩子，担心自己的美丽会大打折扣。很多产后妈妈都想知道去妊娠纹的方法，妊娠纹一旦出现就很难消除，但是可以通过一些方法来改善。

　　1、严格控制体重

　　一般说来，孕妈咪从怀孕到分娩，体重增加12.5公斤是理想的，而且体重的增加应该是渐进式的。但是现实中，由于大家都重视孕妈咪的营养摄取，导致体重超标的孕妈咪满街都是。过多脂肪的摄取，不但会囤积在体内，造成产后瘦身的困难，也会在短时间内绷出妊娠纹来!所以，孕妈咪们吃东西要注意适可而止，哪怕是水果也一样。控制体重可以有效避免脂肪堆积造成的妊娠纹生成。

　　2、均衡摄取营养

　　在怀孕期间，孕妈咪要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养, 否则一旦摄取过量，就会转变成油脂或脂肪，导致体重增长过多。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。多吃富含蛋白质、维生素的食物，可以改善皮肤的肤质，增加皮肤的弹性，减少妊娠纹的生成。

　　3、适度的按摩

　　孕妈咪在每天洗澡后，使用纯天然的橄榄油进行适度的局部按摩，不但可以保持肌肤滋润，而且可以有效增强结缔组织的弹性和柔韧性，改善皮肤扩张能力，避免妊娠纹的产生。千万不要以为只有腹部有妊娠纹，大腿根部、臀部和胸部也照样会因为皮肤的扩张生成妊娠纹，因此也要进行柔和地按摩。

　　温馨提醒：去妊娠纹的方法有很多，每个宝妈的肌肤弹性是不同的，因此在胎儿成长过程中肌肤纤维拉伸受力也不一样。问题也并不是无解，只要大家有信心、有决心，选择好产品，好方法，很快就能摆脱妊娠纹了。