自疗注意事项

　　①注意卧床休息，睡时宜垫高臀部或脚部，抬高二块砖的高度。

　　②产后不过早下床活动，特别不能过早地参加重体力劳动。

　　③避免长期站立或下蹲、屏气等增加腹压的动作。

　　④保持大小便的通畅。

　　⑤及时治疗慢性气管炎、腹泻等增加腹压的疾病。

　　⑥哺乳期不应超过两年，以免子宫及其支持组织萎缩。

　　⑦适当进行身体锻炼，提高身体素质。

　　⑧增加营养，多食有补气、补肾作用的食品，如鸡、山药、扁豆、莲子、芡实、泥鳅、淡菜、韭菜、大枣等。

　　⑨节制房事。

　　3。成药自疗

　　①补中益气丸--每次6克，每日3次

　　②人参健脾丸--每次6克，每日3次

　　③健脾资生丸--每次9克，每日3次

　　4。验方自疗

　　①取金樱子根60克，水煎服，每日2次。

　　②用白背根30克，水煎服，每日2次。

　　③取枳壳30克、茺蔚子15克、红糖适量。水煎服，每日2次。

　　④用白前、山药、桔梗、土牛膝、广木香、丹参、花粉各30克，山茄、土大黄各15克，铁菱角60克。水煎服，每日2次。

　　5。食疗药膳

　　①取猪大肠250克、黑芝麻100克、升麻9克。先将猪大肠洗净，升麻用纱布包好。同黑芝麻一起放入肠中，置砂锅内放水炖烂熟，去升麻加调料，分2次吃喝汤。每周2--3次。

　　②用荔枝1000克，黄酒1000毫升。共浸7天后，每日早晚各饮酒30毫升。

　　③取团鱼(水鱼)头5--10个，洗净切碎，置锅内炒黄，研末，每晚临睡前服3克，用米酒或黄酒送服。

　　④用鸡蛋1只、何首乌30克。以水煎首乌，取浓汁，再入鸡蛋共煮至熟，吃蛋喝汤，每日2次。

　　6。外治自疗

　　①取乌起梅60克，水煎乘热先薰后洗，每日2次。

　　②用川乌、五倍子各9克。水煎后加醋60克薰洗。

　　③取金银花、紫地丁、蒲公英各30克，蛇床子、苦参片、黄柏各15克，桔矾10克，黄连6克，水煎薰洗。用于子宫脱垂伴感染流黄水者。

　　④用鸡内金6克、赤石脂9克、五倍子6克、冰片0。6克，共研细末贮瓶中密封备用。先用五倍子水煎薰洗外阴部后，擦干，用药末扑敷，并将脱出子宫纳入阴道后，用月经带托住，早晚各1次。

　　7。其他自疗

　　①太极拳锻炼，做到意、气、形合一。

　　②双手扶床边，双中并拢，作下蹲动作5--15次，每天2次，有助于子宫收缩。

　　③作提肛锻炼。即肛门一缩一松动作，每日作2次，每次10分钟左右。

　　④做膝胸卧位，早晚各1次，每次10分钟。

　　6)爱心提示

　　重型子宫脱垂，不能用手纳入阴道者，不宜用子宫托，月经期亦不宜使用子宫托。长期严重子宫脱垂，药物治疗无效者，为避免加重感染，导致它病，不宜只有用自疗，宜去医院就诊。如脱出部分红肿疼痛、破溃流黄水，或夹有血性分泌物，臭秽不堪者，不可滥补，应先清热化湿为主。