孕妇刚刚生完宝宝，不管是顺产还是剖宫产，对产妇来说都是一个非常消耗体力且伤身体的事情，所以要在月子期间好好调养身体。只是冬季是一个寒冷季节，产妇坐月子的时候要注意很多事情，以免造成无法预料的后果。

　　1、月子里不宜滋补过量

　　月子里不宜滋补过量，特别是产后第1、2周主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外并且增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。因此绝对不能大补特补。

　　2、坐月子不可吹风碰冷水

　　产妇全身的毛细孔，包括头皮的毛细孔都是张开的，此时一吹到风，不论是热风或冷风，毛细孔就会立刻收缩，很容易造成筋骨酸痛、头痛、头风，甚至感冒。另外不可碰冷水，擦澡、洗脸、洗手、刷牙或产后第三周以后的冲澡，均需使用热水。

　　3、坐月子须注意个人卫生

　　传统认为坐月子不能洗头，这也是有一定道理的。产后毛孔增大，洗头容易留下头痛的后遗症。然而产妇的新陈代谢特别旺盛，所以必须用正确的方法来清洁头皮。

　　温馨提醒： 人们对于坐月子有一套传统的认识，也是多年来总结出来的经验，我们需要辩证对待。由于饮食、生活方式等的改变，不能完全照搬传统做法，需要科学的对待，让产妇生理功能能够得到尽快的恢复，不让固有的观念给现代妇女带来困扰。