女性身体很容易受到各种疾病的侵害，子宫肌瘤是一种发病率比较高的妇科疾病症状，这个疾病的出现给女性造成的危害比较大，如果不及时治疗可能会带来了更加严重的后果，为此在平时我们大家一定要注意做好预防工作。

　　有效预防子宫肌瘤的方法？

　　1、一定要养成良好的心理状态，在日常一定要学会自我调节情绪，碰到不开心的事情，不能出现大喜大悲和暴怒的不良情绪，一定要保持开朗的心态面对一切，也不要让自己的身体劳累了，这样才能预防子宫肌瘤出现。

　　2、还要养成良好的卫生习惯，特别是生殖器的卫生，每天洗澡的时候都要注意清洁，保持外阴的干爽和卫生，来月经的时候切记不要过性生活，上完洗手间一定要注意洗手，内裤一定要穿透气纯棉的，这样才能预防子宫肌瘤的发生。

　　3、养成良好的饮食习惯是很重要，在饮食上，女性朋友一定要避免吃高脂肪、高糖、辛辣食物等食物，要多吃一些绿色蔬菜和水果，瘦肉和干果类食物也可以多吃，避免暴饮暴食，少食多餐，这样才能避免子宫肌瘤的出现。

　　温馨提醒：子宫肌瘤对女性的身心健康会有很大的影响，也可能会引起其他方面的并发症，甚至会导致癌变的产生，子宫肌瘤会引起不孕症的现象，好应该及时到医院对症治疗疾病，确保女性身体健康。