月经推迟属于月经失调的一种表现，会对健康会造成一定的影响，而引起月经推迟的原因有很多，其中饮食不当也可引起月经推迟，如有的女性来经前过多的进食一些生冷冰凉之物，就有可能引起月经推迟甚至闭经的现象，因此建议女性平时要注意合理饮食，以防影响月经的正常。

　　女性朋友都知道，经期是一个特殊的时期，是需要好好护理的，否则很易加重经期不适，老一辈人一般都会和我们说经期要多喝点热水，红糖水，而不应吃冰凉的东西，因为生冷之物是会影响月经的。那么吃冰的食物会导致月经推迟吗?月经推迟的原因有哪些?

　　吃冰的会导致月经推迟吗?其实引起女性月经推迟的原因有很多，如精神紧张，压力大，或是作息不规律，经常熬夜，过度减肥等，都有可能影响到月经，从而让其推迟，一般来说，月经推迟或是提前一周时间都是正常的，但如果超过了这个时间，就要注意及时查找原因了。

　　对于女性如果在来潮前进食冰的食物的话，是有可能会导致月经周期推迟的，月经的到来是和人体气血的充盈有关的，当气血充足时，月经才会正常到来。吃大量寒凉食物时会损伤脾胃，而大家也知道脾胃乃气血生化之源，如果因吃冰凉之物损伤了脾胃，气血就不能按时充盈，自然月经就会推迟。另外冰的食物还会阻滞气机，阻碍血液的运行，从而也会影响到月经的正常。

　　除了吃冰的东西会导致月经推迟外，还有其它一些原因也会引起月经推迟的，如女性长期作息不规律、经常熬夜等，这些就易导致内分泌失常，从而引发月经不调。还有一些女性过度减肥，如长期过度的节食或是过量的运动，也会影响体内的雌激素的正常合成，从而可出现月经量少或是引起月经推迟不来闭经现象。另外月经推迟还和其它一些因素有关，如情绪影响，或是一些妇科疾病因素等，都可影响到月经，引起月经推迟或是其它异常表现。

　　上面的介绍可知吃冰的是有可能会导致出现月经推迟现象的，因此建议女性平时要尽量少吃生冷之的，尤其是在来经前及经期，更要避免，而应多吃一些温性食物，以保持月经的正常，当然月经推迟也有可能是其它一些因素引起的，女性要注意根据自身情况来查找原因，对因来调理。