爱美是每一个女人的天性，有很多刚生完娃的宝妈就咨询，做盆底肌修复训练的事情。盆底肌修复是产后女性身体修复的一种，盆底肌修复是非常有必要的，因为女性生产，对盆底肌产生了非常大的伤害，有的甚至出现尿不尽漏尿的问题。

　　郑州美中商都妇产医院介绍生完孩子后，为什么一定要盆底肌修复?

　　一、为什么一定要进行盆底肌修复

　　首先盆底肌并不是一块肌肉，而是类似一张网一样，控制这女人的膀胱，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。所以盆底肌非常的重要，因为一旦这张网变松了，妈妈身上很多器官功能都会受到影响。

　　无论是顺产还是剖腹产都会使盆底肌变得松弛，顺产会更加明显一些，而且年龄越大会越明显，如果盆底肌松弛，会对身体有很多的影响，会使阴道松弛，严重的影响到夫妻性生活。还会导致压力性尿失禁，一个喷嚏就可能尿失禁，还容易造成各种妇科疾病，严重者还会造成子宫等器官的脱落，所以产后一定要进行盆底肌修复。

　　二、盆底肌训练好什么时候开始

　　正常来讲，盆底肌的训练是越早越好的，在怀孕之前，好就开始进行适当的训练，这样可以防止肌肉的松弛，因为想要训练盆底肌，不是一天两天就可以训练好的。在孕期也是可以进行盆底肌训练的，这样更有助于妈妈顺产，而且在怀孕期间进行盆底肌锻炼，可以帮助孕妈减轻尾骨的疼痛，在产后两天就可以开始进行盆底肌修复了，但是产后42天到产后一年都是产后42天至1年，是修复盆底肌的佳时间，产后半年内是修复的黄金时段。

　　三、产后盆底肌修复什么好处

　　产后盆底肌修复可以不仅可以预防子宫脱落，还帮助产后身材的恢复，还能够提高妈妈再次怀孕的概率，还可以提高夫妻生活质量。

　　温馨提醒：以上郑州美中商都妇产医院为大家详细的介绍了生完孩子后，为什么一定要盆底肌修复?相信大家有了了解。女性要关爱自己，做好身体康复，是一辈子的事情。还有什么问题，还有咨询。祝你健康!