产后多久可以做产后修复项目?产妇在产后42天应该到当地的围产保健门诊做妇科检查及盆腔彩超检查， 如果没有阴道炎及阴道出血，然后行盆底肌筛查和腹直肌分离的检查。盆底肌的筛查主要判断盆底肌的恢复情况，如果肌力不好要做盆底肌康复治疗。还有腹直肌分离检查，如果有腹直肌分离也应该做腹直肌康复治疗。

　　1、黄金期：产后42天至6个月内，属于产后恢复黄金期。此时，产后身体是最脆弱的，所有身体指标都处于严重失衡状态。如果在这段时间内血液和真气没有恢复，残留的毒素就无法有效清除，很容易延迟并恶化为各种疾病。

　　2、理想期：产后6个月至1年半内，属于产后妇女的理想恢复期。黄金期恢复后，毒素基本清除，气血恢复基本完成。这是恢复身体损伤的最佳时机。

　　3、有效期：产后一年半至三年内，属于产后妇女恢复后期。在这一阶段，应进行综合调理，以实现身体功能的最佳平衡，并顺利过渡到正常生活阶段。分娩后1至3个月是女性在心理和生理上最脆弱的时期。

　　产后修复的方法最重要的就是盆底功能的修复，因为分娩之后女性有可能会因为盆底肌松弛而出现盆底功能障碍性疾病，所以要进行盆底功能修复。在产后可以通过运动方式来恢复，在产后40天之内需要躺着休息，但是40天之后就可以进行适当的有氧运动，这样身体恢复的速度相对比较快。