先兆流产会导致腰腹疼痛，还会有血液流出，这时必须尽快采取治疗，同时注意饮食调理，避免先兆流产的加重，尽量不吃辛辣刺激性食物、湿热性食物以及寒性食物，这些食物只会对子宫造成刺激，也会加重先兆流产的表现，影响自身的健康。

　　流产后女性的身体是非常虚弱的，这是需要注意饮食方面的调理。如果饮食不当，身体的恢复就会比较慢，也会影响下次的妊娠。流产的类型不同，先兆流产就是其中之一，通常会导致下腹部和腰部有轻微疼痛，而且持续时间较长，会有少量的血液流出。那么先兆流产的饮食原则是什么呢？以下是详细介绍。

　　一、不能吃辛辣刺激的食物

　　怀孕是一个非常小心的过程。对于普通孕妇，尽量不要吃辛辣刺激的食物。如果存在先兆流产的迹象，应该更加注意饮食控制。这些辛辣的食物会刺激子宫，还会导致先兆流产的症状恶化，影响胎宝的发育。平时尽量选择清淡的食物，以保证充分的营养。

　　二、不能吃湿热的东西

　　薏米和红豆是女性最爱吃的食物，具有祛湿的作用，但是如果是怀孕的女性，最好不要吃这类食物。孕妇出现先兆流产，尽量不要吃湿热食物，这类食物包括薏米和红豆等等，都是湿热性食物。吃了只会增加先兆流产的情况，而且也会导致病症的加重。

　　三、避免吃一些寒性食品

　　许多人喜欢喝奶茶和其他饮料，有些人喜欢把食物不加热就拿来吃。这是完全错误的行为，孕妇应该避免吃冷凉的食物，包括冷饮。想吃的时候必须把食物加热之后在吃。不加热进食会对子宫造成伤害，增加细菌入侵，加剧先兆流产。

　　综上所述，怀孕是需要尽量补充营养的，对于普通怀孕的女性来讲，尽量要保证饮食的合理搭配，不要刻意的吃多或吃少，如果有先兆流产的情况，要注意饮食的习惯，要注意休息，保证适量的摄取食物，不吃辛辣或刺激性食物，只有做到这一些饮食方面的注意事项，才能够避免先兆流产带来的危害。